【お腹を凹ませる】ド ..
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108:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 11:47:48 hUNI6Qu0 継続する事でインナーマッスルを鍛えて絞りましょうって事では？ やり続けないと意味ないと思う。 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 12:15:46 aDeKYbRj で、効果の出た人はいるの？ 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 15:06:08 PgTcv4P2 インナーマッスルを鍛えたら 鍛えられている人のほうが凹んでいるもんかね？ 脂肪落とすだけだったら、この運動じゃなくても良いような気がして 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 15:45:05 QygGrkHY インナーマッスルを鍛えようが中身の脂肪がたっぷりあれば凹むわけないだろ。 力入れて凹むなんてのは当たり前 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 17:11:11 zsrzMN6y 痩せる目的ではなく引き締め目的でしょ。 同じ体重で同じ体脂肪率でも、弱った腹筋で デロンとお腹が出てたら色々イクない。 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 18:41:21 bDKf4/8q 腹筋脇のえくぼがはっきりしてきたよ 有酸素運動で体重も落としていってるから相乗効果だと思うけど
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