【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上� ..
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:17:22 9WmUHoUE
一生一生と唱える人が多いけど
食生活は年齢や状況と供に変わっていくもんだし
変えていっていいもんだと思うよ
もっと短期で言えば痩せる時期と維持する時期で変わってもいい
大事なことは理想の体重を保てる量にすることだけだと思う
運動も同じだよ
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