【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上のダイエット13【女ざかり】

【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上� ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:20:53 adlHj015
女盛りとナイスミドルの画像出してから話し合えよ？

あんまり笑わせんなよ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:24:01 hvURXbHb
女盛り(笑)

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:30:14 OvqlF40p
鈴木京香のスタイルは凄い。脚がとても細くて長いし凄くすらりとしている。
ただやはり顔が年齢相当に見えますね。４０代後半の様な感じ。

5:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/14 17:33:02 mcwM8b6+
40代くらいから
さらに努力の差がスタイルにハッキリ出るね

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:07:28 adlHj015
あの屑に1000での謝罪のチャンスをあげてるんだが

謝罪出来ないくらい恥ずかしいのかな？

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:16:07 9OHS3Mrf
>>6

↑
自他共に認めるキチガイ閉経婆さん必死すぎｗ

入院マダア？

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:17:15 adlHj015
>>9OHS3MrF

おい

さっきの勢いはどこに行ったんだ？

お前は他人を罵倒して謝罪も出来ないのか？
40歳過ぎてるんだろ？

早く謝罪しれよハゲ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:20:14 adlHj015
>>7
お前が謝罪から必死に逃げてるんだろ？

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

IDって知ってます？

痴呆症ですか？

老眼ですか？

ハゲですよね？

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:25:08 adlHj015
>>9OHS3MrF

早く謝罪しろよハゲ

誰が婆なんだ？

もうろくして誰が誰だか解らないんですか？

俺は男ですよ

お前は基地外丸出しだぜ

11:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/14 19:28:00 mcwM8b6+
普通に40代のみんながどんなダイエットをしてるのか聞きたいのだが
この流れあと何レスくらい続く？

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:30:14 adlHj015
>>11
9OHS3MrFが謝罪したらすぐ終わる
あんたからも言ってやれよ

9OHS3MrFのせいでスレが機能しなくて困るってよ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:37:49 adlHj015
>9OHS3MrF

IDは理解したのか？
お前は俺を誰かと間違えて偉そうな講釈を垂れ
色々罵ったんだぞ

謝罪しろよ

男だろ？

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:40:55 FRTxyRqx

アク禁止にして貰いたい。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:41:51 E2spmwVK
40代以上で何喧嘩してんだよ　ダイエットの前にカルシウム足りてないぞ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:44:53 adlHj015
>>14
お前がもし、電車で痴漢扱いされ
会社も首になり、地獄を味わい
無罪を主張したとしよう

アク禁にしろ！
本当は痴漢したんだろ！
と罵られたら
どうよ？

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:50:33 AwMEeixQ
伸びてると思ったら、こんな流れか。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:00:41 adlHj015
>9OHS3MrF

謝罪出来ない屑はもうここに来るなよ
みなさんが迷惑するからな

男として、大人として失格だぞお前

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:14:38 FRTxyRqx

みんな、
ID:adlHj015 と
9OHS3MrF に
全く興味無いから。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:20:44 OvqlF40p
ウエスト６４ｃｍのスカートが余裕で履ける様になったのは
食事量を少し減らしてヨーグルトを食べるようになったからです。
朝　バナナ半分　小さいメロンパン　４分の１
昼　ライス半分　薄い鶏肉半分（皮は食べない）　温野菜　
夜　焼きそば　パインとりんごのヨーグルト掛け
甘いもの少々
今日は食べ過ぎた方。いつもは昼にフルーツヨーグルト　小さいロールパン１個　　小さいソーセージ１個
唐揚げは殆ど食べない。豚カツも殆ど食べない。
夜のご飯は子供茶碗に１杯位。味噌汁など　卵焼き　豆腐
夜は殆ど肉は食べない。家では天麩羅も殆ど食べない。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:25:28 adlHj015
みんなお前に興味がないんだよ
ゴミ野郎

22:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/14 20:26:57 mcwM8b6+
>>20
質問させていただいた者ですありがとうございます！
ヨーグルトですか
ヨーグルトは無糖でも美味しく食べられるので買ってこようと思います
揚げもの・肉の脂部分は殆ど食べないんですね
あとはできる限りカロリーカットでしょうか
参考になりました

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:39:58 8Ul3z9ph
>>21
しつこいんじゃ、消えろ。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:49:10 y/6zbX91
>>11
腹8分目の食事とジョギング。
ずっと維持目的だったけど、夏にちょっと増えたのでここ2ヶ月は月1kgペースで落としてる。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:59:05 adlHj015
ゴミみたいな体の奴らが集まっても何の効果も出ないよ
バカだな

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:17:02 pBjZXUYR
その歳になったら筋肉と肌と髪に気を遣いながら、好きなもの食いまくる生活をしたいと密かに希望でいっぱいだったのに
通販のお取り寄せとか
食べ放題ツアーとかｗ

そっか、40代はまだダイエットが必要な気を抜けない年齢か

夢が30年に延びた

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:55:53 a4hQwufP
サブタイわろたｗ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:28:31 adlHj015
サブタイよりここの住人の体と9OHS3MrFのゴミさ加減の方が笑うわ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:33:07 FRTxyRqx

サブタイの
ナイスミドルが嫌だな。ナイスミドルって和製英語らしいしダサい。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 00:25:09 ws2kt3ZT
ナイスミドルというサブタイトルに凄く違和感を感じて
このスレを卒業しようと2時間思った。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 00:39:31 oX+quQuA
ババア感覚丸出しのスレタイだな。
だぜえｗｗｗｗ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:21:46 7aUFZMBx
いいサブタイだ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:23:01 7aUFZMBx
ん？いきなりID:adlHj015はあぼーん推奨か

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:27:03 19bAzQvh
>>28
adlHj015 だけがリサイクル不能粗大生ゴミ
に見えた

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:47:06 d+reX2J/
今度のサブタイgj。

adlHj015は一人相撲疲れで寝たみたいね。
泣きながらｗ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 04:01:37 9dImTlZR
40代女性といえば更年期だね。
もう生殖能力も失い、生物的に性差も不要になり、野生動物なら早く死ね、
と仲間からけしかけられる歳だよね！
生かしてもらえるだけで丸もうけ、の精神でいなきゃだめ！
今さらダイエットもないよね。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 04:11:47 sIpTc6SV
ちなみに40代【以上】のスレ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 04:29:44 BUT7Pt2m
５０代以上のスレも作ればいい。
何人くらいいるかな。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 06:32:48 ws2kt3ZT

このスレは
40代以上のダイエット
だから

50代、60代、70代、80代、90代、
100代、110代、120歳まで含む。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 06:40:21 ayo7rEor
体を動かし、バランス良く栄養を取り睡眠をしっかり取る

こんな所で夜中まで書き込みしてる奴は痩せない
痩せたとしても健康的ではない
リバウンドや肌荒れ
体調不良を起こして終わり

41:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/15 09:20:55 o+x5EQzf
>>36
最近は40代出産もめずらしくないというのに

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 09:21:40 8Z1SbCZU
ＩＤ変わった途端に飛び出したのか

43:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/15 09:25:27 o+x5EQzf
>>24
腹８分目の食事とジョギングですか
やっぱり適度な食事と運動ですよね

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 09:53:11 8Z1SbCZU
ハゲ八分目でジョギングしてるおっさんは凄い早いよね
毛根は死んでも心肺機能は元気なんだよね

婆もデカケツで変な走り方してても早いランナー居るよね

5年後このスレにお世話になるかも・・・

ってならんな

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:12:20 EJ8GxYAq
>>1乙

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:32:12 UwyLhhmr
大島の旦那鈴木は、今までモデル級のイイ女ばかり付き合っていたそうな。
ある日大島に会い、一発芸を見て　
台本のネタになると思い、その日にプロポーズしたとＴＶで聞いた。
だから、
大島の場合、鈴木と出会って無かったら、、、、運ってあるんだなあ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:34:24 UwyLhhmr
ごめん、誤爆

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:03:24 FcIzCGvZ
>>44
腹出ているランナーでも、すごくスピードがあって、
全然ついていけないなんて人もいるからねぇ。
腹がなかったらどうなるんだろ？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:11:11 5TyWovKm
>>48
49歳ちびガリ爺
自演乙
キチガイｗ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 12:10:29 +UI6oVtG
49歳チビガリ爺はハゲなの？
って>>48も爺だろ(笑)

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 12:11:11 19bAzQvh

【本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ】

ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:12:32 ayo7rEor
この得意げにＩＤ書いて荒らし認定してる人は基地外ハゲなの？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:47:33 19bAzQvh

■ 追加訂正

【本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ】

ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor

晒しあげ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:52:11 19bAzQvh

■ 追加訂正

【本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ】

ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
ID:+UI6oVtG

一体携帯何台持ってるだ？キチガイＩＤ続々増殖厨

晒しあげ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:26:32 OWrAld0O
あのさあ、ここ何のために来てるの？晒し物件探すため？
ここダイエットスレなんだけど。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:42:21 d+reX2J/
少なくとも、
キチガイが我が物顔で40代以上のダイエットスレを、
好きに荒らしまくっていい、というスレではないよね。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:00:03 ayo7rEor
幻覚が見えてる人が居るな

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:07:24 19bAzQvh
>>57
自己紹介乙

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:22:08 ayo7rEor
基地外はスルーで行きましょう

自分の場合は、食事制限は苦手で、たばこを止めてから急激に太ってしまったんですが
コンビニの弁当が良くない
と聞きまして、一切コンビニ弁当を止め、自分で野菜をゆでて食べる様にしました
ドレッシングを止めて塩だけにして

そうしたらだんだん痩せて来ましたよ

有酸素運動も苦手で
ジョギングは何度も試しましたが
息は続かないし、歩いたり、走ったりを繰り返しても膝やかかとが痛くなるだけでしたので

エアロビの様に強く吐く呼吸法でチューブトレーニングにしてみた所
体も調子が良いし確実に痩せて来てる実感がもてる様になりましたよ

長文すみませんでした

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:01:21 19bAzQvh

>>59
＞基地外はスルーしましょう

↑
と、キチガイ閉経ババア本人に言われてもなあ･･･

キチガイ荒らしＩＤのまま、急にまともな振りされても（笑）

しかも長文ｗｗｗ

無駄なんだよ低能ハゲ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:09:50 +UI6oVtG
キチガイと婆が喧嘩してんのか？
どっちが謝罪すんだ俺によ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:12:11 +UI6oVtG
IDつきで画像あげても理解出来ない馬鹿が
ID並べてキチガイ認定ってキチガイ過ぎだろ

携帯何台持ってるだ？
そんな何台も持ってる奴いるか馬鹿

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:18:37 +UI6oVtG
毎日毎日恥さらして大変だなハゲ野郎は

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:37:59 19bAzQvh

>>61-62-63

↑
ほ～ら今度は ID:+UI6oVtG を使用して本格的に自己紹介始めたようだな
しかも、ま～たキチガイ連投ｗ

キチガイババアが荒らしといて、妄想の世界で必死に戦って
見えない敵に謝罪要求とかｗｗ
早く閉鎖病棟に戻らないと死ぬぞハゲｗｗｗ

趣味は携帯集めかよ変態ババア（笑）

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:44:00 +UI6oVtG
俺昨日IDつにで画像上げたよな？

婆って本気で言ってるの？

お前何て病気患ってるんだ？

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:44:55 19bAzQvh

【本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤリスト】

ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
ID:+UI6oVtG

スルーも出来ずに反応するのはキチガイ荒らし本人だけｗ

晒しあげ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:47:14 19bAzQvh
>>65
うわ、日本語すら不自由らしい･･･

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:48:32 +UI6oVtG
↑
こいつはいつもこんなにキチガイなのか？

誰と戦っているんだ？

本当に病気なのか？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:56:02 +UI6oVtG
昨日から頭が悪いからからかってたが
本当に病気なら哀れだな

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

俺は仕事中だからな
システム手帳にID書いた
グレーのスーツにグリーンのネクタイ見えるか？
俺は男だからな

早く医者に行けよ？

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:58:12 cSYnsDJ5
＞＞２２
追加ですがダイエット中は丼物は殆ど食べません。
丼物はカロリーがかなり高いので注意しなくてはなりません。
丼物だけで１０００カロリー軽くいくのでお勧めできません。
一日１２００カロリー以下が理想です。

71:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/15 17:18:52 o+x5EQzf
>>70
丼もの安くて外食で食べがちなので気をつけます
今日は家族が好きなカレーにしようと思っていたのですが
カレーも丼ものの部類に近いですよね
私だけ茹で野菜や海藻を食べて調節してみます

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:27:49 ayo7rEor
食べるとは生きる事

食べた分動けば問題はないのでカレーは食べるべき

気になるならご飯に玄米を混ぜて炊くとか
こんにゃく米を使うとか工夫したら良いし…

食事制限をした場合代謝が落ちるので痩せづらい体質になります。
週に一度はたくさん食べる日をつくり、代謝を戻したり、ストレスを軽減する日も必要です。

73:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/15 17:41:08 o+x5EQzf
>>72
冷凍していた玄米があったのでそれでカレー食べます！
食べ過ぎないのも脂肪を貯めやすくするんですよね
運動して食事バランスをうまく取れるようがんばります

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:51:21 3/ZJLMV/
レトルトのカレーは200kcal以下だよな。中には100kcal程度のもあるし。
家庭で作るカレーって1人前どの程度なの？まー具沢山は判るけど、500kcalくらいあるのかね？

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:55:50 ayo7rEor
カレーは700～750カロリー

野菜を炒めてから作るから
この炒める時にオリーブ油やごま油を使うと脂肪がつきづらくなりますよ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:57:44 ayo7rEor
㌔つけ忘れました

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:59:03 3/ZJLMV/
ご飯なしで？
カレーライスになると1000kcal超えちゃうの？？
恐ろしい食い物だな、、

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:03:25 DSsr/nYB
カレーの野菜は炒めなくてそのまま煮込んでもおｋ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:06:35 ayo7rEor
ご飯込みです

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:54:06 a2Y76RFO
カレーライスのみにしてご飯が200ｇ位にだと足りなくて我慢できない
先にスープと野菜サラダ等を食べてからだと100～150ｇ位でも我慢できる　

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:04:43 xeDI6Y1C
かなり体重落としたんだけど、ヘソから下の腹肉、腹皮？が取れないので
食事制限、ウォーキングにプラス今日から半身浴。只今入浴中
携帯が防水なので時間潰しが楽です。ここ見たりワンセグ見たり音楽きいたり。
一時間で汗だく。あと一時間くらい頑張る

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:26:33 19bAzQvh
>>68-69

(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ！

自　　己　　紹　　介　　乙　ｗｗｗｗｗｗｗ

ちょろいな　この基地外ハゲ（笑）

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:32:56 d+reX2J/
食べるとは生きる事…どこかで見た文章ｗコピペ改竄したのか。
複数IDで自分自身と会話して自演してるし…
ほんとキチガイって気持ち悪い。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:37:30 FcIzCGvZ
ID:19bAzQvh←コイツどこのスレにも粘着してるキチ外だよ。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:49:23 +UI6oVtG
可哀想だな

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:52:07 ws2kt3ZT

キチガイが他人をキチガイ認定するスレは
ここですか？

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:33:04 eLh4vXZ2
>>70
ダイエット中？
ダイエット止めて、また食べるって事？
ダイエットは一生モノですよ。
続けられる生活習慣を勧めましょう。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:49:20 iV3cdoV/
ダイエット→リバウンド→ダイエット・・・・

減量、増量を繰り返すという意味では
ビルダーに似ているねw

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:43:05 N5GRE6gm
成長ホルモンが分泌される時間に就寝していないと痩せない
夜中に書き込みしてる奴はバカ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:56:24 mXdhDK9G
締まりのないダボダボのみっともない腹は醜悪
平均体重でも意味ない

やっぱり運動は大事

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:36:08 z8zCfB0O
>>88
増えてく物と減ってく物が逆だけどね。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 16:34:20 vW/EFtZJ
>>90
引き締まった腹を見せてみろ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 16:57:29 SYOUF/Q2

なるほど判明した

ここに粘着してるキチガイ閉経ババアの他にもう一人
「一日一食」スレから新たなキチガイババアが寄生してしまった模様

とんだ災難だな

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 17:06:07 vW/EFtZJ
キチガイの妄想はイラネ

俺はウ板の住人だし

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:07:10 gHFzcaaa
食べ物で絞るのは体に影響出るね。肌や髪がパサパサになるし
白髪が急に増えた。調べたらカロリー削ると白髪が増える説があるらしい

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:31:52 lWAcJCs1
面白いよな、ここに粘着してるキチガイ荒らしの閉経ババアは
自分のこと書かれてると、即反応＆自己紹介するよなｗ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:27:01 q5lg3aBc
>>95
それでか！
ここ1年で10キロ以上落としたら初めて白髪が出た

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:20:43 spnr8t5M
カロリー削らんでもいずれ白髪は増えるんじゃ？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 05:36:00 6hDFmgzD
白髪は年齢的なモノかと。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 07:03:43 pJy8XGKy
つＢＣＡＡ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 07:11:54 iYC7oF5q
ストレスでも白髪になるよ…。
３年前、突然白髪が生えて来て「えっ、もう？！」ってビックリしたんだけど、
美容師さんに「ストレスでもなるよ」って言われた。その後15㎝ほど伸びたら、
また黒髪が生えて来た？！　つまりロングヘアの途中から色が違って、
黒髪・白髪（15㎝）・黒髪になってた。あれには驚いた…。
でも本当に元に戻れて良かった。白髪発見した時はショックだった。

ちゃんと食べて寝てストレス対策して頑張ったら、また黒髪生えて来たよ。

本当にあった怖い話。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 07:14:20 KAKOykct

白髪が生える人はハゲにくい気がする。
私は白髪体質だから大丈夫じゃないかと楽観的。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:45:55 zT1czxH/
>>97
白髪の心配よりより158ｃｍの身長伸ばす事考えろ
キモ爺ｗ

104:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/17 09:15:43 /r88HdLm
たしかに睡眠不足だったり食事が偏ってると髪や肌が荒れる

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 10:28:24 iYC7oF5q
元々健康を取り戻す為に頑張ってるついでにダイエットも始めた。
変化は正直に現われるよね。最初は肌、最後が髪や爪って具合に。
年齢を気にするより、自分の生命力を信じ、身体に良い生活していたら、
少しずつだけど結果は必ず現われてくる事が身を持って分かった。
健康でなければキレイにはなれない。細胞からしっかり健康に。

芸能人みたいに金かけられないから、やれる事を片っ端からやるだけ。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 11:26:37 QSKXp6Ch
>>105
片っ端から間違えたダイエットをするとそうなります

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 12:05:38 pJy8XGKy
だからBCAA飲めばＯＫ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 04:04:50 eLCrpcHm
ストレスは現代社会では排除できないものの１つだからなあ。
せめて自分には身体によさそうなものだけを取り入れる工夫しかないね。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 09:24:22 65NHmZWQ
早起きにも程がある件

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 04:14:55 NuxEUx6W
２２：００～翌２：００の間はホルモン分泌の関係上寝ておいた方がいいらしいね。
つまり２２：００以後に夜更かしせず２：００前には起きない方がいいってこったな。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 05:52:38 qF3jLq+N
>>110
よく聞くけど、どうしてその時間帯なの。

太陽の動きと関係があるとかじゃなければ、
なにか前提条件があると思うんだけど・・・。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:44:09 hVYyCxEl
成長ホルモンの関係かと。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 14:20:28 Etr0n51n
>>111
基本的に運動初めてから30分後から1時間位成長ホルモンが分泌されると言われている

後は熟睡後一時間位経過してから分泌されると言われる

統計的に22時から２時位がもっとも効率が良いと言われている

最近では血の流れを制限して
故意に成長ホルモンを分泌させる加圧式と称するトレーニングも出てきているが
これに付いては賛否両論が出ている

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 15:47:41 312AORee
40才超えるとなかなかやせられないな～
代謝が悪いのかね。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 16:17:17 nS+JSIvE
歳なんて関係ない。食べたカロリーが多いだけのこと。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 16:33:39 Etr0n51n
加齢により代謝は悪くなりますよね
若い頃ならどんなに食べても太らなかったのに…
血も不摂生でドロドロでしょうし…
タマネギ食べよ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:32:29 LfwfpUyL
>>112
>>113
そういう事を聞きたいのではないと思う。
生活サイクル・生活習慣・生活環境は人それぞれ違うはずなのに、
まるでそれを無視したかの様な時間設定は何故かって事でしょ？
起きる時間や寝る時間、日に当たる職場や室内の職場、睡眠時間や食事時間、
前提条件がなければ、22：00～2：00という時間は出せない筈だと言ってるのかと。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:56:39 Ga0j+kRA
>>117
チクビっていうキチガイの自作自演だから仕方ないのよ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:28:32 W/vOSaWA
コテハンって気持ち悪いね。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:35:20 UP4nv1X0
コテハンに執着してるキチガイも気持ち悪いよ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:50:43 Etr0n51n
おい
ﾁｸﾋﾞ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:52:07 Etr0n51n
途中で書き込みしてしまった

基

だれがチクビだ？

あんなゴミと一緒にすんなバカ野郎

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:07:27 hVYyCxEl
チクビネタお腹いっぱい

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:58:42 W/vOSaWA

うん、氏んで欲しい。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 03:07:05 APeMByKG
>>117
はい、まさにそれが聞きたかったことです。

統計的に 22:00 ～ 2:00 成長ホルモン(?)の分泌が
活発になるとしても、それはその時間帯に寝る人が
圧倒的に多いからではないのかな、と。

ダイエットの話でも、夜○時以降は食べると太るから
NGって言う人がいるじゃないですか、これも何故時刻
が出るのかが不思議なんです。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 03:28:06 913jp+ly
>>125
夜○時以降～は、寝る3時間前と解釈するのがいいのでは？
成長ホルモンは初めて聞いたし、よく分からんが、
寝る前後2時間ってところかね。

127:１１０
10/10/20 04:29:27 xEL+TOvQ
ん～。
自分もよく聞くってだけで詳しい説明はできないけど、もしかすると大昔から人間は太陽の動きに合わせて生活してきたからその頃からのリズムがインプットされてるって前提じゃないかな？
現代じゃいろいろな時間帯で生活する人がいるからそのリズムも変わっている可能性があるかも。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:27:48 pL4JKVER
たしかネズミを使った実験で、昼に餌を与えたネズミと夜に餌を与えたネズミとどっちが太るか試した結果夜に餌を与えたネズミの方が太ったという話じゃないか？
しかしこの話には続きがあって、ネズミは夜行性だから人間に当てはめるなら昼と夜を逆に考えた方がいいという結果になったんじゃないのか？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:50:57 agQg5OUJ
DNAレベルの話かと

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:31:57 BXiUt29p
>>123=>>124=>>125=>>126=>>127=>>128=>>129
チクビーーーーーーーーｗｗｗ
これはあまりにひどい自演自作ｗ
夜中の三時に何やってんだｗ
昨日の自演を指摘されて狂ったか？
しかも一匹も釣れてねーし
シネ
キチガイｗ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 07:40:51 vF6tNoj1
おまえこそ何やってるの？ｗ

132:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 16:33:35 Nv1SYrZe
22:00から2:00睡眠が成長ホルモン出るので良い
ということですが
たとえば、眠気さえ我慢できれば
その4時間だけ睡眠で毎日生活しても健康的なんでしょうか？

ちなみに私は毎日５時間は寝ないと体がキツイんですが
家で仕事していて夜中も作業をしたいので
できれば睡眠時間は削れるだけ削りたい

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:00:11 T9jHJi8U
４０代以上の年齢で成長ホルモンとか気にしてどーすんの？ｗ

134:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 18:08:55 Nv1SYrZe
>>133
すでに年老いてるという点で同意しますが
質問する板を間違えたことがわかったので別の板で質問しなおしました
ありがとう

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:26:26 KI1+mq8D
次のスレタイはｼﾞｼﾞｲ、ﾊﾞﾊﾞｱな

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 19:59:28 6/hk4iA5
代謝をよくしたい。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:21:56 GqeX7O4L
顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→URLﾘﾝｸ(bit.ly)

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:55:29 N2+okC9s
>>132
キチガイ
しつこい
シネ

139:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 22:01:30 Nv1SYrZe
>>138
別のスレで質問して解決したんですけど
このスレなんでこんな攻撃的な人多いの？
更年期障害？

140:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 22:04:07 Nv1SYrZe
このスレ期待してたんだけど使いものならんから
あぼ～んするわ・・さようなら

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:15:29 +7SW9YxS
バイバーイ♪

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:09:10 N2+okC9s
>>140
チクビーーーーーーーー
もう来なくていいよ
サヨナラｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:51:23 YanfD9zo
４０代以上のスレで何を期待して成長ホルモンの質問したのかが知りたいｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 03:18:02 9JoQ6rYs
少し上のほうの話題の流れで書いたんじゃないの？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 07:16:53 Mtjyj7tn
>>140
一生懸命釣り糸垂れたけど期待したほど魚影が濃くなかった
みたいだが、釣れないのは自分の腕の問題だよ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 09:27:02 9JoQ6rYs
ただの捨てセリフだろ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 09:50:03 yaetGw2V
>>142
おまえも来なくていいわ
キチガイ
しつこい
しね

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:22:14 j+BVembv
いや、成長ホルモンてただ背が伸びるとかだけじゃなくて、髪や肌の新陳代謝とかも入ってるから。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:52:49 tnZnVD7M
「40歳以上は成長ホルモンなんて関係無い」なんて言ってる人には
アドバイスして欲しくないなｗ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:25:28 y/F5QEAf
何だよ素人だらけか

無知だから年老いて行くんだよバカ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:55:11 UuXeRkCY
死臭の匂いがするスレだな！
ここは魔界だぜ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:26:16 y/F5QEAf
基地外は消えろ
いい歳して恥を知れ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:39:01 k5Zh5zkd
>>147=>>148=>>149
チクビーーーーーーーｗｗｗ
身長158cmの爺が成長ホルモンとか語るなｗｗｗ
キチガイｗ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:42:39 RDOj/PFJ
おまえさんも同類じゃね？ｗ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:07:47 k5Zh5zkd
ばれたかｗ
でも俺は160cmあるからな
まいったか？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 04:16:17 M9/7vWV5
俺のブラウザだと問題ない

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 22:26:16 ID:y/F5QEAf
基地外は消えろ
いい歳して恥を知れ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage ：2010/10/23(土) 00:39:01 ID:k5Zh5zkd
NG

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage ：2010/10/23(土) 00:42:39 ID:RDOj/PFJ
おまえさんも同類じゃね？ｗ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage ：2010/10/23(土) 01:07:47 ID:k5Zh5zkd
NG

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:08:44 k5Zh5zkd
>>156
得意の自演でフォローよろしく
チクビーーーーーーーーーーーーｗｗｗ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 10:55:44 ner96MTz
k5Zh5zkd

救いようのない馬鹿
タヒね

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 13:41:00 U7j+hGt3
>>158
馬鹿じゃないよ豚だよ
ブヒブヒ鳴いてんじゃん

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:39:21 k5Zh5zkd
>>159
おいキチガイ
そういうつまんない自演してると
俺様の腹筋＆黒チクビ晒すぞ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:41:10 06gu3tjh
気持ち悪いな

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:20:23 kQUemTci

吐き気がする。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:35:17 IwMuycxq
できたのか？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:38:09 Rm4JsG5J
そのうちチクビが黒く大きくなるぞ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:03:35 D2LKYFTW
アラフオでもＯＬ制服似合えば許す

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:40:02 gnmJFPgn
t

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:54:36 ynpQMDXO
意を決してやっとフィットネスに入会した。
結構自分と同年代の人も多く（むしろ若い人がほとんどイナイ）安心したよ。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:48:52 hdtuWFVU
おっさん、おじいさん多いよ
かくいう私はカレー臭のおっさんだ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:55:39 +slIrBCI
そのうち年寄りばかりで不満になるよ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:56:04 BO8iAAGJ
>>167
俺はコナミに入ったが若い姉ちゃんが少ないので辞めたｗ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 02:03:17 lhSAmJyQ
公営のジムなので安いし同世代以上が多くて、気兼ねがない反面
私の近くでエアロバイクを漕いでいる男性の歯槽膿漏臭が漂ってくる。　
イヤホンでipod聞いてるのに、執拗に話しかけてくる女性。
腹筋やろうとしたら、マシンをベンチ代わりに井戸端する3人連れ。
私より少し上の世代の、お兄さんお姉さんが困った存在。

人のフリ見て、で自分がそうならないよう気をつけてる。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 02:44:15 ONGdloAU
フィットネスクラブって敷居が高く感じたりもするけど、
実際入ってみると、ヨボヨボの爺さんとか普通にいるんだよな。
平日の昼間なんて爺さん婆さんばっかりでリハビリセンターみたい。
若い人ばっかりで浮くのも嫌だけど、年寄りに囲まれるのはもっと嫌。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:34:20 DJOjL7pi
>>172
えー、私は楽だけどなぁ
マシンも空いてるし、みんなガツガツしてないので気が楽
これが若い人ばっかりでみんなバリバリにやってたら気後れしちゃいそうだ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:57:59 hKcSL3N2
自分は夕方以降しか行かないんで、年寄はあんまり多くない。
最初は男のガリが結構いるのに驚いたな
ダイエット板だと太ってる事が問題にされるけど世の中にはガリで悩んで
いる人も多いんだなと思った。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:32:13 uuuwcDr9
>>171
公営のジムっていうとなんか格好いいな。
ただの、地域のスポーツセンターだよね。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:02:53 /qlyx17S
俺も公営の市民体育館のジムだｗ
二時間140円
どうせトレッドミルとエアロバイクと軽くマシンで筋トレくらいしかやらないし週一回程度ならね

そこそこマシンも充実してる
月1万出すなら毎月新しいシューズ買うよ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:31:22 8UoJqGrn
オレのところは３００円もするよ。
うまい棒３０本も買える。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:48:00 BO8iAAGJ
１４０円とか安すぎだろ俺のとこだと５４０円だ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:28:04 GhwzcK1s

1時間300円の公営温水プールに
行く予定がある。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:56:05 +slIrBCI
うちの市は市外、市内どちらに在住してても同じ料金だが
隣の市は市外在住だと倍額になる
なんか解せない

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:08:33 lhSAmJyQ
私のトコは200円。
隣の市のは温水プール、ジム、スタジオでのエアロビレッスンなど
込みで400円、時間制限無し。
行ける範囲だけど、私がジムに割ける時間は2時間が限度。
充実しすぎてても活用しきれない。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:22:30 FNE0L5RT
田舎は恵まれてるね。都会の人のお金で作ったんだろうね。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 01:08:42 pRfACTzg
デブは僻みっぽいので嫌われるらしい

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 03:32:38 Pak8MQy6
>>182
お互い様なんだよ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 08:50:11 sNKXk827
>>176
貧乏だからと素直に言えばいいのに
つーかフリーターでフィットネスクラブとかあり得ねーけどｗ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:52:54 VXY67xKd
なにが「お互いさま」なんだろう？？？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:48:51 0GAaCjMQ
田舎で取れた物が都会で消費されているから

お互い様

理解出来ない位バカってかわいそう

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:52:43 VXY67xKd
買ってもらえるから生産するんだろｗ　生活を都会のお金に支えてる頂いているわけだから、
断じて「お互いさま」なわけがない　一方通行の関係だよ

理解できない馬鹿ってかわいそう

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:34:09 Pak8MQy6

スルー

スルー

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:38:14 Pak8MQy6

>>187 GJ！

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:21:40 VXY67xKd
>>190
ん？おまえも理解できてないな　バーかｗ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:39:23 EslUcwH5
地方交付税って知らんの？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:41:59 0GAaCjMQ
今は地方の時代
昭和のままの人かわいそう

間抜けな庁舎建てちゃってさ
電気代だけで幾らか知ってる？
税金ばかり高くてかわいそう

でも税金高いおかげて
食べる物も食べられず痩せていく

良かったね

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 03:45:03 MaOxeXEc
痩せたいんだよ。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 07:18:50 aza1PxuR

ダイエット中で痩せたいが
物忘れが激しい。
みんな、どう？

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:01:15 Vpn57gfG
Hする。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:43:44 5U3sxHAS
ジョグなどして一年で10 キロ痩せて体脂肪16%になった
んだが、皮がたるんで見た目いまいちなんだよな・・・
このたるんだ皮はなんとかならんのかね？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:05:48 aza1PxuR

形成外科か美容外科

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:42:43 TK98TyiN
>>197
そのネタ何回目だ？ｗ
チクビｗ
釣りをやるなら新鮮なエサを用意しまいとなｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:43:04 oOcjW+0y
皮のたるみが元に戻るにはかなり時間がかかると思うよ
全て元に戻らない可能性もあるし

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:54:32 NkW8b3VX
>>199
おまえうるせえな
なに得意げにチクビ連呼してんだバカ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:00:03 ddk0itcO
>>197
筋肉で太れば良い

４０代でガリガリで、しかも皮がたるんでいるなら太っていた方がマシ
皮のたるみは貧乏臭い、貧相、病気っぽいと良いイメージは無い

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:11:50 TK98TyiN
>>200=>>201
わかってるなら最初から聞くな
チクビーーーーーーーーーｗｗｗ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:17:56 NkW8b3VX
ＩＤの意味もわかってないキチガイに触っちまったな

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:36:58 aza1PxuR

ＩＤをコロコロ変える事は可能だからな。
例えばウィルコム。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:04:37 +LFn1RYU
>>204
荒らしているのは本人だよ。スルーで頼むわ、、

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:20:59 TK98TyiN
>>206
またID変えたのか？ｗｗｗ
49歳にもなって何やてんだ？
ちゃんと働け
キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーｗｗｗ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:58:17 HZP1vtbe
「チクビ」「キチガイ」をＮＧワードにしたらこうなった

203 名前： [ ] 投稿日：
204 名前： [ ] 投稿日：
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2010/10/27(水) 10:36:58 ID:aza1PxuR
ＩＤをコロコロ変える事は可能だからな。
例えばウィルコム。
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2010/10/27(水) 11:04:37 ID:+LFn1RYU
>>204
荒らしているのは本人だよ。スルーで頼むわ、、
207 名前： [ ] 投稿日：

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:23:09 TK98TyiN
>>208
またまたID変えたのか？ｗｗｗ
49歳にもなって何やてんだ？
ちゃんと働け
キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーｗｗｗ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 14:15:59 lRF1tUiN
これは酷いｗｗ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 14:22:43 TK98TyiN
>>210
必死チェッカーもどきかｗ
俺もチェックしてるよｗｗｗ
チクビよオマエも必死だなー
気に入らないならオマエみたいに毎回ID変えてやってもいいけど
つまんねーだろ？ｗ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 14:30:03 RaPndbyX
俺が高校生の時の彼女は陰毛濃かったな。
あれ以来剛毛好きになってしまった。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:12:33 uKLzSfAS
↑レス的に関係ｱﾙｶ？
死ね！

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:09:00 BpwcDwG1
美容に対する向上心が消えないのは、常に努力を強いられ、ある意味辛いですね。
開き直ってデブなオバさんになって、男物の服しか着れなくても平気な人はある意味幸せかも。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:11:30 N5JhLaZh
ほくろに生える毛が白髪になった

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 04:01:09 EkBnUXqo
おしっこが途中で止められなくなった

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:00:43 VmEVsIyd
チクビが干からびて黒くなった

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:20:11 iLQAWQ/A
URLﾘﾝｸ(photo.qpd.jp)

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:34:43 iLQAWQ/A
ナイスミドルって言えや

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:44:03 xxxIswc3
ナイスミドルって70歳くらいのイメージ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:15:29 98hZk3xO
ナイスミドルってキックボクシングのイメージ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:56:53 iLQAWQ/A
女盛り（笑い）

URLﾘﾝｸ(photo.qpd.jp)

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:43:08 CPy425bx

ナイスミドルは
Japanese English
だから。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:44:13 CPy425bx

否定的な意味で書いた。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:47:27 CPy425bx

ナイスミドルは昔は個人的に
50～60代のイメージがあったな。

もちろん、言われたく無いダサい言葉だ。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:51:03 BT1xJtNK
ダサいって、、どういう意味？　　なんちって、、

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:09:53 Xa3CmC4D
加齢臭全開でキモい↑

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:44:51 CPy425bx

E電

に近い。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:07:22 RLfPAQic
INTRA-CITY AND suburban TRAINS の略で iDenにすればよかったのに。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 03:29:57 jOHW15/p
亜星と徹子に文句言え。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:43:17 E2Xt2vb3
このスレ期待してたんだけど使いものならんから
あぼ～んするわ・・さようなら

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:46:00 7BP4YIrA

他人に期待するな。
期待される人になれ。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:26:51 vvsgiUvZ
基地害

URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 16:10:19 63W/ZV4v
>>225
60代はミドルじゃ無いだろう

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:08:53 BGTADsHl
>>233
そいつ、一日一食スレの有名な自演婆だから。
ダイ板あちこち荒らし回ってる暇なキチガイ。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:26:35 vvsgiUvZ
>>235
貴方からも同じ臭いがしますが？

237:チクビ
10/10/29 22:05:11 qUMt8uLY
ジョグなどして一年で10 キロ痩せて体脂肪16%になった
んだが、皮がたるんで見た目いまいちなんだよな・・・
このたるんだ皮はなんとかならんのかね？

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:10:15 63W/ZV4v
40過ぎたらどうにもなら無いらしいよ

239:チクビ
10/10/29 22:34:20 qUMt8uLY
>>238
レスありがとう
年はとりたくないもんだね

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 02:59:44 AO4UD7Is
10kg程度の減量なら、筋トレして体脂肪増やさずに筋肉付けて嵩を増やせば
張りは戻るのでは？

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 03:15:50 ZZMdxRgA
米とビールと間食やめればすぐ痩せる
ただそれだけだ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 04:07:43 1Y9CbqOd
この歳になったらホントに必要なものだけを摂取してれば自然に無駄な物は落ちるんじゃ？
ほとんどの人はそれができないわけだが。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:17:32 z6jYe8bE
>>424
さすがチクビ
だてに独身フリーターやってないな
名言ですなｗ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:18:24 z6jYe8bE
>>242　ね　
失礼チクビ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:13:58 7EXWxFKt
また一晩中眠れない病気の自演婆がダイ板ハシゴして荒らしてるな。

弛みは40代くらいまでならある程度は締まってくるらしい。
緩やかで時間は掛かるらしいが。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 08:44:09 CW8ZeWvZ
今日からフッフッ　目標は体重１０キロ減だ！
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:11:39 3e4Nh1qs
>>237
タンパク質を充分に取って
自重筋トレぐらいで、皮膚は戻るぞ。
ソースは俺＠５５

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:49:22 HxbBNCEK
>>247
どれぐらい期間がかかりそうですか?

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:25:11 0vnGZtLR
15kg落としたが、脂肪を減らしていけば張りは戻ったな
弛みは皮下脂肪がブランブランしてるのも大きいかと

ただ皮下脂肪落とすには、標準体重よりさらに落としていかないといけない
特に下っ腹は最後の難関

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:36:16 uiVHlMfv
>>249
おまえに聞いてない　
荒らすなキチガイ
去れ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:50:24 HxbBNCEK
いや、色々な意見を聞かせて頂く方が良いですから。
減量成功してるってだけでご立派ですよ。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:42:54 mnuLo+kL
ピザ食べまくってコーラ飲み干して体重が少し減った。
食べるのに体重が減るて面白い。
でも今日はあまり食欲がなかった。
ルノアールのモーニングD が食べきれずサンドイッチ１個バッグに入れて
帰宅後食べた。それと小さいたらこおにぎり　１個　フルーツヨーグルト。
アイス。（小）　昼は食べなかった。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:57:35 HREKOvTO
食べまくって体重が減るのは病気だから

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:45:10 sdcZHmff
食欲があるのは健康な証拠と思ってきたけれど・・・
腹八分じゃなく、腹六分に取組中
したっぱらのお肉をとりたいわ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:57:44 DXRcsxZw
>>254
レス欲しい？
レスしてあげる
モチモチモチ

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