【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上� ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい 10/10/17 09:15:43 /r88HdLm たしかに睡眠不足だったり食事が偏ってると髪や肌が荒れる 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 10:28:24 iYC7oF5q 元々健康を取り戻す為に頑張ってるついでにダイエットも始めた。 変化は正直に現われるよね。最初は肌、最後が髪や爪って具合に。 年齢を気にするより、自分の生命力を信じ、身体に良い生活していたら、 少しずつだけど結果は必ず現われてくる事が身を持って分かった。 健康でなければキレイにはなれない。細胞からしっかり健康に。 芸能人みたいに金かけられないから、やれる事を片っ端からやるだけ。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 11:26:37 QSKXp6Ch >>105 片っ端から間違えたダイエットをするとそうなります 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 12:05:38 pJy8XGKy だからBCAA飲めばＯＫ 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 04:04:50 eLCrpcHm ストレスは現代社会では排除できないものの１つだからなあ。 せめて自分には身体によさそうなものだけを取り入れる工夫しかないね。
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