【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
at SHAPEUP
860:850
10/11/03 21:35:37 +xXmwJvV
>>856
結局はそういうことになるのでしょうね＜摂取量＞消費量
運動強度を上げるべく、今日はいつもの歩くコースを半分走って
みました。時間は１時間半→１時間に短縮されましたがいいのかな？
食事量をカットですが、とにかくリバウンドが怖いので
これ以上したくないんですよね…
認めるのは辛いですが、私は食い意地の張ったデブなもので…
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5353日前に更新/331 KB
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