【初心者】ダイエット ..
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86:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 00:16:23 9lrkKo6X 質問です。 男 165cm 49kg 17%でウエスト74cmです。 お腹ぽっこりでてます。どうしたらいいですか？ 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 00:49:32 Y7ntCSBx >>86 腹筋 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 05:16:04 BYCzCUFg 顔痩せしたいのですが、なかなか痩せません もちろん全体的に痩せたいので色々してますが、顔が一番痩せてほしいんです 顔を上に上げて舌を突き出す体操みたいなものはしてるのですが、他に何か効果があるものがあれば教えて下さい 89:79 10/10/17 05:49:47 ZLf6nOGc 色々と考えていただいたようで、ありがとうございました。 給食は厳格にカロリー計算されていて、職員も同じ量を食べることになっているので 1600kcalは守れていると思います。 ですが、減っていないし、体調も悪いのは何処かおかしいですよね。色々と見直してみます。 >>85さん 間食が飴２個というのは、仕事と家事で忙しくて食べる時間がないのですｗ ありがとうございました。
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