【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

【初心者】ダイエット ..

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:05:14 gs5tiyGb
>>79
糖質を嫌うのが最近流行のダイエットみたいだけど、
小人さんでもなければもっと糖質を増やしても充分痩せるはず。
かつてはもっとガツガツ食ってたんでしょ？
怖いなら様子を見ながら少しずつ米の量を増やしてみては？

朝と夕のメニューがかなり固定されているようなので
ビタミン類ミネラル類で不足してる物がありそうだから
食材の幅を広げたりサプリを使用したりする必要があるかも。

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