【初心者】ダイエット ..
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:59:11 QVcHQLk/
>>815
それは目の前のカロリー消費しか見てない
筋力を鍛えて代謝の向上や太りにくい身体になることが軽視されてる
強い運動を短時間すればいいと言ってるわけでないよ
それなりの負荷をそれなりの時間でやらないと効果が低いと言ってるわけで
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5377日前に更新/331 KB
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