【初心者】ダイエット ..
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814:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 13:14:23 p44C+prL >>812 よくちびデブと言われるのならチビデブなのでしょう 815:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 13:15:12 KwwyAo2X >>800 同じ距離の場合、速度を上げると時間も短くなるから、トータルの消費カロリーは結局ほぼ変わらないわけです。 ジョギングの消費カロリーの概算は体重×距離であり、スピードは出てきません。 ウォーキングはジョギングよりは消費カロリーは減るけど、考え方は同じです。 「1日一万歩歩きましょう」とはよく言われるけど、「早歩きで一万歩歩きましょう」とは言われないでしょ？ 言い換えれば、速く歩いた方が単位時間あたりの消費カロリーは大きいが、距離が同じ場合は速く歩いた方が トータルの運動時間が減るため、速く歩いてもゆっくりあるいても結果はほぼ変わらない、という事です。 「時間が同じ」で比較するならば、当然速いほうが消費カロリーは大きいです。 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 13:40:17 WgHj5NWB >>810 歩く総距離が同じならその分早く終わってしまうので、総合では同じという意味では？
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