【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

【初心者】ダイエット ..

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 19:43:53 wOUJRYYx
>>79
別に炭水化物を増やしてもいいと思います。
むしろ、脂質を意識されたらどうでしょう。(給食とバーグがあやしい)

あと、往復15kmの自転車だけでは運動が少ないですね。
ダイエットを意識されるなら帰宅後にウォーキングやジョギングを１～２時間。
個人的には休日のスポーツジム通いをオススメ。

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