【初心者】ダイエット ..
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809:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 12:47:02 raUwG+Qs >>806 速度の差ですね。 というか上に書いたけど他のスレで紹介した石井先生のコラムでも読んできて下さい。 間違いや勘違いは恥ではないけど、それを認める程度の謙虚さがない事はちょっと恥ずかしいと思うぞ。 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 12:55:55 n1FxrhGS >>809 早く歩くには、それに比例した運動量が必要なのは理解出来るかなあ。 ぼくちゃん 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 12:57:47 dEl4C4hb >>793 釣り？BMI17未満のスレがありますよ。そこの食事を参考にしたらどうでしょう？ ちなみに自分17未満ですが１日の摂取カロリーは600kcalくらいで週２回くらいが1000kcalです。 BMI17未満は普通に1300くらい食べてたらなれない領域かと。 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 12:58:14 /3B3c4F5 167センチの74ってデブですか？男です、よくちびデブいわれます 813:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 13:13:57 popvSeQK >>801 体重が軽いんだから、１２０００歩とは別にジョギング１時間してみたら？
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