【初心者】ダイエット ..
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781:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 10:23:40 qbj7AnC8 時速6km以上で毎日8kmウォーキングしても痩せないのに、時速2.5kmじゃどうなの 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 10:31:52 HQFLfk1o なんかいつも同じようなスペック＆歳でいろんなスレ書かれてるな 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 10:32:18 DMO/CVbH >>779 時間の無いときもありますし絶対に利用してはいけないって ことはないと思うんですが 基本的に煮物などは自分で野菜を切って調味料を入れて 家で鍋で煮込んで作ったほうがいいと思いますし 焼き魚も自分で塩をふって焼いたほうがいいと思います 要は、塩分カット、必要のない調味料カットですね 味も家で作るより甘すぎたり辛すぎたり感じませんか？ 家で作ったら薄味で作ることができるという利点があると思います 味のついていないものを買ってきて自分で調理すると 確実にカロリーカットできますし 質問者さんの場合結婚前ということで自炊すれば花嫁修業になって 一石二鳥かなとも思いました 長文すみません
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