【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
at SHAPEUP
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:12:15 ymlYB3qD
>>735タンパク質と脂質が不足していると、甘いものへの飢餓感を煽る
70kgの体重に対してタンパク質は、70g〜105gは必要
肉100gに含まれるタンパク質量は20gていど
タンパク質が不足しているのが分かるだろ？
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5377日前に更新/331 KB
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