【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

【初心者】ダイエット ..

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:12:15 ymlYB3qD
>>735タンパク質と脂質が不足していると、甘いものへの飢餓感を煽る

70kgの体重に対してタンパク質は、70g～105gは必要
肉100gに含まれるタンパク質量は20gていど

タンパク質が不足しているのが分かるだろ？

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