【初心者】ダイエット ..
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:44:33 PTs9f/pr
有酸素運動をする際、脂肪燃焼に向いてる強度はじんわり汗をかくぐらい(心拍数110〜120)って聞いたんですが、
心拍数120まで行くのがかなりきついです。エアロバイクの場合ペダルMAXにして結構速く漕いでもなかなか120行きません。
エアロバイクで心拍数120いくのって難しいんですか
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5423日前に更新/331 KB
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