【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
at SHAPEUP
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:29:57 esgw3bXY
>>701
自分も有酸素無しでなんとかならんかと思ってたんだけど、
体感的には有酸素入れた方が効率はよかった。
当たり前なんだけどね。
この「効率」てのは自分の場合、チートデイ(飲み会とか)後の体重の増え方がかなり鈍くなった。
つまり修正が容易になった。
駄文スマソ
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5353日前に更新/331 KB
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