【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
at SHAPEUP
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 00:11:20 7aRlqBvW
>>663
その体重だと歩くだけでも効果はあるけど、まずはなんでそこまで太ったのかを
自分で考えてみること。
それを確認・改善せずにいきなり卵と水だけとかやっても、維持に絶対に失敗する。
100Kg超だと太った原因は運動不足ではなく食べ過ぎの可能性大だし、食事を減らす
だけでも十分に痩せていけるので、まずはそこから手をつけよう。
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5353日前に更新/331 KB
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