【初心者】ダイエット ..
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662:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 23:52:07 1qtpfVAc >>642 田中宥久子の造顔マッサージをやってみたらどうかな ｸﾞｸﾞったら動画も出てくる 専用のクリームとかは不要 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 00:03:47 576fSkAX 初めまして 体重１０５ 体脂肪３０ 歩くだけでも効果ありますか？ 走ると足に疲れが出ます 水と卵５個しか食べてません 走ると 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 00:07:22 juucNPKU ６６３ 男 身長１８３ 予備校に行ってます 運動はしてません 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 00:09:32 TR4cRUla うん 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 00:11:20 7aRlqBvW >>663 その体重だと歩くだけでも効果はあるけど、まずはなんでそこまで太ったのかを 自分で考えてみること。 それを確認・改善せずにいきなり卵と水だけとかやっても、維持に絶対に失敗する。 100Kg超だと太った原因は運動不足ではなく食べ過ぎの可能性大だし、食事を減らす だけでも十分に痩せていけるので、まずはそこから手をつけよう。
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