【初心者】ダイエット ..
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617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:01:40 w73q9FrK
>>614
①消化の良いもの
②温かいもの
③油分の少ないもの
例： 雑炊、リゾット、温野菜、スープ類など（量に注意）
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