【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

【初心者】ダイエット ..

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:06:40 A7mBKim1
>>537
有酸素運動20分より一日30分オ○ニーを2回の方が脂肪燃焼効果があります。
初めはあまり回数をこなせないとのは誰でも一緒です^^
朝一回寝る前一回を日課にしましょう。