【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

【初心者】ダイエット ..

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:59:31 1LcH7Gwh

【年齢】31歳【性別】女
【身長】164㎝【体重】60kg
【体脂肪率】 14.3%
【職業・仕事内容】事務・デスクワーク
【ダイエット開始時・内容】 64Kg　ストレッチと腹筋
【ダイエットはいつから始めた？】 4ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes

【疑問点】
体脂肪率だけ２０％→１４％に減ってるんですが、体型はほとんど変わりません
お腹はぽっこりだし足も腕も顔も肉々しくて困ってます
それと最近生理不順になってしまってそれも困ってます
ダイエットの仕方が悪いんでしょうか？

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