【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
at SHAPEUP
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:18:59 5BMXrAYr
>>457
１kgの脂肪を増やすの必要なカロリーは約７０００ｋcal
3日で割れば一日たったの２４００ｋcal、暴飲暴食してると このくらいは余計に食べられるでしょ。
まあ、一ヶ月くらい掛けて気長に減らせば？
文面からして 真っ当なダイエットをしてそうには見えんけどさ。
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