【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

【初心者】ダイエット ..

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:20:00 0CgrB69J
はじめまして。
今、体脂肪が40％もあるものです。

皆さんにアドバイスいただきたくてレスしました、

私は、たべてもたべてもまだ食べたくて、食べたくなくても食べてしまいます。

医者にいっても摂食障害ではないといわれますが、今逆流性胃炎をわずらわってます

何度もダイエットを決意しても続かなかったり、リバウンドしたり…

とりあえず、体脂肪を30％まで痩せたいです。

どうすればいいでしょうか？

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