【初心者】ダイエット ..
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:55:01 JGeL1vj9
約3ヶ月で10kgのダイエットを行ったんですが、今まで、安静時の脈拍は60〜70
だったのですが、現在は50〜60くらいに下がりました。ダイエットの内容は
食事制限, 有酸素運動(水泳1時間×4回/週 と ビリー基本or応用5回/週)くらい
でした。
これは心臓の負荷が軽減されたと考えていいのでしょうか？
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