【初心者】ダイエット ..
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353:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 11:51:37 gL8JE7G1 分からないなら黙っとけ。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 12:23:41 Om+UveKg >>348 消費カロリーと摂取カロリーの差は、体重の変動量を示していて絶対値を示す訳じゃないです。 摂取カロリーと消費カロリーがイコールならば今の体重から変動がないと言うこと。 摂取カロリーの方が多ければ太っていくということ。 消費カロリーの方が多ければ痩せていくということ。 たぶん、なにか勘違いしてるんだと思う。 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 12:28:54 lKdzmc7k >>350>>352>>354 わかりました。ありがとう レコーディングダイエットやってるので、カロリー計算をちゃんとやってるんですが 何キロ痩せていくかどうしても計算したかった（7200kcalで1キロ減る計算で） 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 13:22:21 Om+UveKg >>355 1日2500Kcal消費で2400Kcal摂取ならば差分は-100Kcalだから、72日で7200Kcalとなって脂肪が1Kg減る。 そういう計算。
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