【初心者】ダイエット ..
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337:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 08:09:13 MU+bT0Gx 朝昼晩しっかりくうやつは デブが多い 人間は99%以上毎年太り続けてる 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 08:22:27 xmFWpjHc まあ>>337みたいにハゲでデブの上に性格も悪く、おまけに短小包茎だったら最悪だけどな。 まあ、ハゲでデブの上に短小包茎だから性格が歪んだのかも知れんが同情は出来んな。 339:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 08:28:29 Ko6w/QWI 朝＝ご飯1杯、納豆、バナナ、アミノゼリー 昼＝バナナ 夜＝糖質ZEROビール500ml、焼酎200ml、ご飯1杯、焼き鳥5本、キムチ４口程度、マグロ刺身5切れ、豚汁、サンマ、野菜サラダ一皿、アーモンド10粒カシューナッツ10粒、チーズ少々、塩せんべい3枚こんな感じ で月200キロ以上走ってるが、やせないね 体脂肪20前後から変わらない 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 08:34:44 zCL6rwxk >>339 チラシの裏 22枚目@ダイエット板 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279781009/l50 独り言じゃなくて何か相談事なら質問事項を明確にしましょう。 >>1-6を読みましょう。 あとは情報が少なすぎるのでなんともいえません。 体脂肪率の問題なら、そんなデタラメな食事なら減らないことも十分に考えられるので もうちょっと考えましょう。
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