【初心者】ダイエット ..
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316:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 17:08:23 ZXcl4ROY >>315 悩まんで全部やれば？ 317:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 17:13:52 XqvpSKS8 貴乃花って食事制限で減量したの？ 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 17:43:54 6SYRiWg+ 164センチ59キロ 体脂肪25％ から二ヶ月で164センチ55キロ 体脂肪21％になったのですが（毎日４時間くらいの運動と食事制限1500カロリー） 最近は体脂肪ばかり減って体重が落ちません。 食事制限をもっとするべきなのでしょうか? 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 18:02:27 OgHNSRUy >>318テンプレ使用して 食事内容が分からないと、何も言えない 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 18:08:53 lUfUnQxX >317 消費カロリー＞摂取カロリー 他に方法があるなら、ご教授願いたい。 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 20:37:47 RgQfIvQm >>315 体重減ったんだから、もっと速く歩けるだろ？ 速度アップだ!(b^ー°) なんなら走り出したって良いんだよ(￣∀￣)
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