【初心者】ダイエット ..
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278:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:58:41 RgQfIvQm >>276 俺自身気軽に、簡単なことだけ書き込みするから、回答者の不親切は問題ないと思うが 質問する前にググれよ(≧ヘ≦) 結構、危ないことしようとしてるのはわかってるか？ カフェインの脂肪分解作用なんて聞いたことなかったが 覚醒作用があるってことは脳血管に作用があるってことだし、 利尿作用があるってことは脱水症状を起こすってことだからな。 高強度のトレーニングやる奴なら多少のリスクなんて関係ないだろうが ダイエットで命かけるのはどうかと思うよ 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 12:25:51 1S/y5s4x >>277 そんなけ考えてたら君なら大丈夫だよ。 どうしても痩せたいなら君はもっと食べて運動できる体力つけて 筋トレ有酸素したほうが良い。 食事は大事だけど綺麗な体型は運動が無いとなれないよ。 正直運動バカなので減量期の食事は水炊きにしかしないから参考にならないよ 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 13:05:49 RgQfIvQm >>277 何気に暇だから計算してみた ごはん ２０１．６ 味噌汁 ３６ 納豆 １００ ヨーグルト ６２ 牛乳 １４１ バナナ ５１ ここまでの合計５９１．６ 牛肉と〜に許されたカロリーは１０９なんだが？ 昨日も聞いたが、カロリー計算はあってるのか？
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