【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
270:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 08:26:22 FfhsRTNA >>263 それほど無理と思っていなくても、髪にくるよ。 というか、漏れは きてしまった。 食事2000キロカロリー＋エアロバイク1時間ってダイエットでくるとは思わんかった。 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:20:15 1S/y5s4x >>261 自分は男だし普通よりちょっと特殊だから多分女の人には辛すぎると思うよ。 ただ男でも女でも根本的な事は変わらないから、運動と食事で根気よくやれば痩せれる ササミ良いですよ！他にも豆腐、納豆、砂肝、貝類なども良いです。お米や玄米など炭水化物も怖がらず食べてください。エネルギーは入ります。食事は回数を増やす4回か5回に。ダイエットしてると口に入れる物は毒だと感じてしまいますが我慢して食べてください。 家庭用体脂肪計は計る時間やお風呂後など誤差が出すぎるので今の体脂肪率は一旦忘れて、計る時間を同じ時間同じ条件にして これからの減少を目安にしてみてくだい 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 10:07:17 +7SW9YxS >>233 もうその辺が適正体型なのでは？ そこがセットポイントってこともあるかもだし そんなに太ってないし
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5354日前に更新/331 KB
担当:undef