【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
at SHAPEUP
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:34:30 L8MAcVdv
>>245
諦めちゃだめだ(≧∇≦)
分厚い辞書等固いごつい物で腹を力いっぱい押す。
腹はそれに内蔵を押しつぶされてたまるか(≧ヘ≦)ってノリで力を入れる。
これを８回３セット
結構効くし、見せ腹作るには効率的
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5377日前に更新/331 KB
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