【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

【初心者】ダイエット ..

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:34:30 L8MAcVdv
>>245
諦めちゃだめだ(≧∇≦)

分厚い辞書等固いごつい物で腹を力いっぱい押す。
腹はそれに内蔵を押しつぶされてたまるか(≧ヘ≦)ってノリで力を入れる。
これを８回３セット

結構効くし、見せ腹作るには効率的

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