【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

【初心者】ダイエット ..

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:05:38 tco3MEv6
>>233です
間食はしてないです
モバイルダイエットをご存知でしょうか？
それを活用しビタミンや食物繊維や亜鉛やたんぱく質などを1日に必要な分だけ摂取しています。
以前ダイエットのため、ﾌﾞﾘ●ﾝﾄというエステに通い七キロ落とし41まで落としました。
施術方針としては汗をかくが水分量控えると言うのが主でした。
当時は水分やカロリーを控え過激なダイエットだったため、省エネ体質なのかもしれません。

今も体重が増えたりすると半身浴を長くして600ｇ位へらしたりします。
理由としては
朝体重が45．6キロ
夜体重が46．4
翌朝体重が46．0
でこのように朝体重にもどらず、日に日に加算されていくからです。

どなたかアドバイスよろしくお願いします

アドバイスくだっさた方ありがとうございます。

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