【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

【初心者】ダイエット ..

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 06:20:12 L8MAcVdv
>>185
汗は直接関係ないけど、
階段の登り降りを繰り返すような踏み台昇降の方が、
ウォーキングよりはキツい場合が多いよ。
デコボコ道を歩いたり、山を歩いたり、競歩みたいなことをすれば別だがね