【初心者】ダイエット ..
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:31:42 CAb2OA5f
前にTVで見たのですが一日のカロリーを気にするより
一週間で考えるといいってあったのですが。
例えば、基礎代謝1500kcalで、ある日2500kcal食べてた場合
残りの6日で1000÷6日 約1400kcalにしてもいいんですかね？
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5353日前に更新/331 KB
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