【初心者】ダイエット ..
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116:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 00:40:23 wszaSxXz >>114 腹筋が弱くて内圧に負けているのでは？ それならば腹筋を鍛えるので解決かな？ 117:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 00:43:54 zf0ch10k >>114 ウエストに効くエクササイズやダンス（コアリズムとかベリーダンス）とかを 趣味としてやってみてはいかがでしょうか？ 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 00:44:38 wszaSxXz >>103 減少スピードではなく、鍛えて痩せているかどうかではないかな？ 『極端な食事制限ダイエット＝減少スピードが(一時的に)早い』 という事かと。 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 00:45:15 hXvcuh0j >>114女の低体重、腹部肥満はたんぱく質不足 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 00:46:30 L/1/uA+R 下半身(特に太もも)がなかなか細くならないんだけど、太ももを効果的に引き締められる運動って何かありますか？ 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 00:51:01 4WoJgVyX >>120 基本的に部分やせってのはできない。運動してもそこの部分の脂肪が減る訳じゃない。 引き締めも限度はあるので、あんまり運動に期待するのも無駄。 あと、何か書く前にテンプレ>>1-6くらい読もう。
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