【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

【初心者】ダイエット ..

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:43:55 VQIumnNB
>>108
基本的には、部分痩せとかは無い。
部分的に鍛えることで引き締め効果は期待できなくもないが…

ダイエットをやるということは、「部分的にどうこうしよう」という甘い考えからの決別、というか
そういう覚悟があっていいと思う。何でも良いから全体として落とす。アソコを痩せたいとかここを落としたいとか考えない。
だから運動は別に長く続けられるものなら何でも良い。

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