40代以上 女性のダイ� ..
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76:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 01:30:04 zHV6E+Ji 45歳149ｃｍ55ｋｇ36% どうでもいいけど、体重計の体脂肪の部分壊れてる気がする。 多すぎだよ。 2年くらいの間に5ｋｇ太った。 年齢とともに食欲に逆らえなくなってきたｗ 77:sage 10/11/10 02:47:11 D+CcYlvK >>59 >>60 57です。やはりバランスの良い食事が大切なんですね。今日から食事の内容に気をつけて行きたいと思います。 運動はとても苦手で長続きした事が一度もありません（汗）散歩など自分に出来そうな事だけでも心がけたいと思います。 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 07:59:32 BwLg7t5R >>76 壊れてないよｗ 現実逃避してちゃだめだ。 自分もそのくらいのとき、体脂肪それに近いものがあった。 そしてやっぱり、これって壊れてるんじゃないかと半信半疑だったけど 体重落としたら体脂肪も20切るようになったよ。 今の自分の体脂肪率が、うちの体重計で出てる数字より少ないとは到底 思えないので、あのときの数字もそれなりには信憑性があったんだなと 今さらながらおののいてる。
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