40代以上 女性のダイ� ..
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298:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/27 11:43:40 akEJMsDn >>297 緩急あって良い感じのメニューですね 私は毎日というのができなくて週２～３が精一杯 一旦外に出ると長時間歩いたり走ったりできるんだけどw こんな状態で２年、６kg痩せた後何とか保ってる 筋トレは全くしてないけどこんなのでも続けてれば締まるもんです 299:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/27 11:51:01 yOIQ8J61 何ごとも 「継続は力なり！」 300:50歳独身のチクビです 10/12/30 15:26:33 VVdJHp2x そんな体型でぴったり目のセーター着る時点で無頓着なんだよね。 多分本人気づいてないからｗ 我々はそうならないうちに体型維持に努めようぜ。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 17:19:50 gj4WyKYv ヨガは効きますか？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/05 22:14:49 Y76DuelK きくよ～ ポーズによってはひっこむとこひっこむ。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/20 13:04:47 eE4G1bbd おれだよ チクビｗ
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