40代以上 女性のダイ� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
259:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 23:08:03 9yl2Fzgy 某アニメにはまって空手をやってみたくなりましたw 道場は怖いのでとりあえず入門書買って突きを200回、スクワット20回、腕立て10回、柔軟体操30分やってます。 突きをすると二の腕の肉がぺちぺち音たててやばい。 数ヶ月後にはなんかそれっぽくならないかなあ。 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/10 17:53:22 oxBcTFuG >>259 マーシャルアーツをエクササイズとして取り入れてるジムとかあるよ。 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/10 18:55:12 V5n+a4U9 40歳162ｾﾝﾁ50ｷﾛ 体脂肪25％経産婦。30代半ばまではスタイルには自信があったが、ふと鏡を見たら胸尻腹が垂れスキニー履けない… 今必死で王道やって２ヶ月。体重変わらず体脂肪は24％。うっすら締まってきたが尻が超厄介。40代でプリケツは無理なのかな‥ 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 07:39:12 tekNU3EN >>260 レスありがとうございます。 マーシャルアーツすら知らなかったのでぐぐってみました。 地方なもので一番近いところでも新幹線で行くようなとこでしたorz でも県庁所在地だからいつかできるかも。 アンテナめぐらしておこうとおもいます！ ありがとうございました。 やっぱり本だと良くわからないので入門DVD買ってみようと思ってますw
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5199日前に更新/130 KB
担当:undef