40代以上 女性のダイエット 1
at SHAPEUP
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 18:24:37 uOlUmLl4
>>241
中年太りは不治の病じゃないよ
諦めたら痩せない、それだけ
結果を急がないで長いスパンで考えると吉
私は241さんより年上だけど今年一年で10kg以上減量したよ
無理な事はやってないし今はダイエットが楽しい
いきなり運動せずとも
「日々の生活で出来るだけ動く」ことを心掛けるだけでも違うよ
まずは出来ることから始めてみては？
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