40代以上 女性のダイエット 1
at SHAPEUP
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 19:56:06 2svr3mfW
>>176
バカかオマエ？
体脂肪率を1日に3回測定してみ
1週間続けたら1-2%の増減に意味があるかどうか解るからさ。
体重も1日朝夕測定して記録してみな
数字はそれが示す意味を解ってないとモチベーションの維持には使えないんだよ
今みたいな使い方では逆にモチベーションがさがってしまう時に抜け出せなくなる
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5198日前に更新/130 KB
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