40代以上 女性のダイ� ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 12:28:37 DKD+DanH >>150 このスレはsage推奨ではないけど、 他板某スレで狂いまくってる全角ｓａｇｅの人がいるので、 その人と同一人物でないのなら、sageは半角で入れるのをお勧めします。 あぼ～んされるおそれがあります。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 21:36:40 JXsl5+U7 >>156=>>157=>>158 チクビーーーーーーーーーーーー 爺が女を装ってるから内容が変だｗ キチガイーーーーーーーーーーーーｗｗｗ 161:チクビです 10/11/19 17:21:00 pS7I6u4H 私のことなら、自分は女だ 退職してダラダラする前は１５％くらいの引き締まった体だったよ 現在みっともないおばさん体型 ４０過ぎのダイエットで気をつけることってなんだろう なんだろう なんだろう なんだろう 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 19:11:40 VUnf2Bwr 栄養はしっかりとって、それなりに運動することだと思う。 ここで一回ヨガを勧めたけど、誰も相手にしてくれないのでｗ書くのを控えてたんだけど しっかり食べながらヨガをやると、胸とお尻はプリプリで維持でき、手足やウエストお腹 背中など、タプつきやすいところはすっきり落ちるから、ほんとすすめたい。
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