ジョギング&ウォ� ..
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80:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 14:46:52 thN8xtYO >>77 http://www.geocities.jp/junyoshida119/chiryoucyoukeizintai.html ここの腸脛靭帯ストレッチをやってますか？ 開脚前屈できますか？ 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 17:40:28 YSKqIfMF >>77 ライダーでOK 頑張ってください。 82:77 10/10/24 18:53:20 m9OLydqM >>78 標準体重にあまり気を使ってはいませんが、華奢な方だと思います。 >>79 ニーラップはまだ試したことはありません。効果あります？ シューズの予算は3足とも大丈夫ですが、違いがよくわかりません。 もう少し説明を加えて頂けると有難いです。 >>80 ストレッチはやっております。 しかし、開脚前屈どころか、普通の前屈でも地面に手が付かないほど 体は硬いです。 >>81 ありがとうございます。 RIDERを穿いて1年ぐらいで踵部分がすり減っており、 いまシューズの新調を考えています。 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 22:04:48 dZjsmOxp ウェーブクリエーション12が出るのはいつ頃でしょうか？
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