ジョギング&ウォ� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
64:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 14:38:15 U7UfXbtD 俺はビデオの解釈が間違いだと思う。 以前、ラン仲間とソールを見せ合って議論した事あるが、 ソールの減り方とプロネーションはあまり関係ない気がした。 ソールの減る場所＝着地または蹴り出しポイント オーバープロネーション＝内果（内くるぶし）の過回内 使う順番としては、 着地（踵 外側） ↓ 足首（オバプロが発生するとすれば、ここで過回内） ↓ 蹴り出し（前足部 小趾球で蹴る人もいれば拇趾球で蹴る人もいる） じゃあなぜオーバープロネーションが問題かというと オーバープロネーション（過回内）が起きるという事は、足の荷重点が内側過ぎるという事。 荷重点が内側過ぎる→舟状骨が落ちる→内側縦アーチ（土踏まず）が潰れる→ 着地時のトラス機構（クッション）が機能しなくなる→衝撃吸収しなくなり足の疲労度が高まる。 つまり内側に倒れこむのが問題であり、内側に倒れない限り、 サピネーション（アンダープロネーション）はさほど問題にならない。 ※文中、「蹴る」という表現を使っているが、蹴る行為自体を積極的に行うべきではないと思うが 一般的に分かりやすい表現として「蹴る」と表記。 長文すまそ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5336日前に更新/229 KB
担当:undef