ジョギング&ウォ� ..
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557:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 17:19:55 ctTyKtfq 最近は準備段階のストレッチで二回くらいは靴ひもの締め直しするようになった。 走るための神経が研ぎ澄まされていくと路面と足の感触との接点であるシューズの果たす役割って 大きいんだなと感じる。 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 18:12:37 tnhiXAsM >>556 ↓の5の「ヒモは上ではなく前に引く」てのもやってみると良いよ 踵のホールドが上がるが締めすぎると足首の動きが悪くなるので注意 レース出るならつま先の方はやや緩い位の方が足がよく動くよ http://item.rakuten.co.jp/hoshino-sp/c/0000000175/ 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 20:55:17 4eKuOxyr >>558 おー、これまたわかりやすい！ つま先やや緩めですね！ ありがとうございます！ 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 20:56:32 0Mlezx9A 俺は最後の前の穴でダブルアイレットしちゃうな。 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 22:06:04 8/vdPrie >>556 医者に見てもらっているから陥入爪ではないだろうけど、爪の角を切りすぎてはいないか？
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