ジョギング&ウォ� ..
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312:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 14:06:24 +z71eQ0w >>286と状況が似ているのですが質問させてください 最近10km70分を切れたのでNBの安価製品からNYに変えたのですが 両足裏の外側（土踏まずの反対側）が痛くなって2kmぐらいしか走れません これは靴が合っていないのでしょうか？それともフォームが悪いのでしょうか？ 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 15:26:40 subLCgbn >>312 そんな個別の状況なんて誰にもわからんよ。 10km70分てそんなに速くない（＝フォームのロスが多いかも知れない）ので もうちょっと速く（＝フォームのロスが少なく）なってから再トライしてみれば？ フォームだけじゃなくて体重とか筋力とか足の型とか、他にも色んな要素があるしね。 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 15:53:23 9/QlxGXp >>312 靴が合っていないのでしょうね 少なくても、あなたはオーバープロネーションではなさそうです そのまま履いていると足の裏だけじゃなく膝も痛めそうです 走り方を工夫すればNYでも走れるようになりかも知れないけど、 ロスは大きいでしょうね でも、どんな靴でも、その靴に合った走り方というのがあって、 逆に、仮に間違った走り方をしていても気づかない靴というのもあります アシックスの初心者向けで踵の柔らかいクッションを重視した靴とか・・
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