ジョギング&ウォ� ..
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 12:10:03 P6DC3sMf >>153 数日の経験だけで「意外とスピード落とせば何とかなるよ。」と語れるところがスゲエわｗ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 15:21:45 J5ikaW5I ランニングシューズ買おうと思ってます。 よく膝に負担がかからないようにと、>>2の４～６が推奨されてますが、 学生時代ずっとサッカーやってて、今も週１以上でフットサルやっている自分は、 >>2の２～３辺りが合ってるのでしょうか？ トレーニング内容は、アスファルトの上でのジョギングとダッシュを考えます。 床の固い体育館などで底の薄いフットサルシューズで走りまくっても、 腰や膝に痛みを感じたことはありません。年齢は３０歳です。 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 17:06:36 V7N1DfUM >>153 4日目で5km/分で8㎞走れるなんて羨ましい 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 19:06:07 jTvWmlOO ヒント:ネタ 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 19:32:37 639y/Gpe 天才なんだよ
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