ジョギング&ウォーキング用シューズ☆12足目
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 06:59:27 Rtv7oNbF >>148 体育でしか走ったことがない初心者にありがちな走り方 もうちょっとペース落としてスロージョギングするべき 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 09:56:45 GivmS1uH スロージョグ厨ウゼ〜 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 10:46:29 26+T5Yxd 走るが多くなって、いつか全部走るになるから、それでいいよね スロージョグは老人のような走り方になって、それが癖になって抜けなくなりそう 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 11:35:33 CQNqQwjq 2150NYの型落ち買って土曜にジョギング初めた初心者だけど、 1日目→1km手前でバテる。その後、息切れながら15km歩く。 2日目→スピード落とす。2.5kmでバテる。途中休憩(ショッピング)入れて往復5km走る。 3日目→休み。 4日目→5分/kmで8km完走。でも何故か腰が筋肉痛。 意外とスピード落とせば何とかなるよ。177cm 80kg のデブです。 iPhoneにTweetrunner入れたら面白くってつい走っちゃいそう。
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