【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 07:02:19 XjBieDR9 俺も以前、腹筋は毎日何百回もやってたけど 週3回コロコロに変えたらもっと効いた 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 07:21:29 4SjUiQBT 胸の筋肉つけるなら腕立てが良いね 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 08:11:56 S8URUfdB >>900 コロコロなんて、本当に意味ないけどなぁ。持ってたけど捨てたし 腹筋は部位ごとにやらなければダメでしょ。コロコロは遊びみたいなもの 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 08:18:35 S8URUfdB 腕も締まってるし会社の連中や、銭湯で比べても太い方だけどな。 写真が悪いのかもしれんけど。ぶよぶよの太いのと比べてられても困るわ 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 08:40:52 nRop/bNf >>892 ５時に夕飯って、早番な仕事なのかね 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:28:52 RgQfIvQm >>899 頭に血が登って書き込みしたのかしらんが身長間違ってないか？ ＢＭＩ２３．９でこの細さは普通いないが？ ボクシングやってる奴にいそうな体型だし、 本人が気に入ってるならトレなんかこのままで良いと思うが 身長と体重は何かの機会があれば測り直しみな
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