【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】

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894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 00:47:27 mupkR0xV
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171cm 70.4kg 22％
体脂肪は普通の体重計のだから正確かはわからん。
腹筋はそれなりにボコボコになってきてる。
触るとかなり硬くボコボコ。
いくらなんでも相撲取りじゃないと思うが…。
まだまだ鍛え足りないのは自覚している。

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